職場にいる嫌な人と関わらない方法とストレスを軽減する方法を知る
職場には様々な人がいます。 中には自分と合わない人もいるかもしれません。 職場では、そのような嫌な人との関わり方をどうしようかと悩んでおられる方も多いと思います。 実は上手に関わらない方法を知ることで、ストレスを軽減することができます。 私も嫌な人とはできるだけ話をしたり、絡む機会が少なければと願っています（笑） しかし職場では、全く関わらないわけにはいきませんよね。 心穏やかに過ごしたいと思って […]
仕事のストレスが憂鬱な朝を引き起こす!!3つの原因と解決策!
朝起きると、仕事のストレスによって憂鬱な気持ちに襲われることはよくあります。 この現象、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 私は忙しい日が続いた時、職場から遅く帰ると、あとは寝るだけですぐに朝が来てしまいます。 そんな日の翌日は、目覚めた時もなんだか憂鬱な気持ちのままです。 また、職場で嫌な人と絡まないといけない時も、明日も嫌な人と顔を合わせるのか、今度は何を言われるのだろうなど […]
心配性な人と一緒に仕事をしてうざい!と思った時の対応のコツ
仕事をしていると色々な人と関わりますよね。 どこの職場にも、心配性な人っていませんか？ 細かいことを気にして、何度も確認してくるのでこちらも対応に疲れます。 確認作業が多いので仕事の進み具合もなんだか遅い…。 「自分の仕事が進まなくてウザい…！」 と思ってしまったことありませんか？ 私も集中したい資料作りの時に限って、自分の仕事をチェックしてほしい同僚が頻繁に話しかけてきた時はまさにこんな風に思っ […]
仕事がキャパオーバーなのは己の甘え…?要因と克服方法3選!!
「業務量が多すぎてキャパオーバー・・・」 最近仕事をしていて、上記のような悩みを抱えていらっしゃいませんか？ 「仕事でキャパオーバーになるなんて甘えではないのか・・・？」 と思う方も多いと思います。 実際、私の職場でもそのような悩みを抱えて落ち込み気味の人は非常に多いです。 悩みを抱えているのは新人の方もそうですし、自分より社歴の長い先輩も抱えている印象です。 でも、安心してください!! 仕事でキ […]
仕事が長続きしない20代…このままで大丈夫？試してほしい方法５選！
「すぐに仕事を辞めたくなる…」 「どうして自分は仕事が続かないのだろう？」 「自分に向いている仕事はあるのだろうか？」 「このままの自分で大丈夫なのだろうか」 20代で仕事が続かないと悩んでいる方は、このような不安を抱えていたり、自己嫌悪に陥っているのではないのでしょうか。 私も新卒で入った会社では、1年後には半分以上の同期が辞めてしまっていました。 私自身も、仕事を辞めたい、逃げ出したいと思った […]
仕事ができない、つらい・・・でも大丈夫！原因と対策７選
「自分はどうしてこんなに仕事ができないんだろう。」 「周囲から仕事ができないと思われているに違いない。」 そんな風に感じて会社に行くのが辛い。 という事ありますよね。 私自身、仕事でミスをしたり、同僚からマウントをとられたり、出来る後輩をみて焦ったり。 これまでに何度も何度も落ち込み、そして立ち直ってきました。 今回は、仕事が出来なくて辛いと感じる原因と対策、辛い気持ちから立ち直るのに効果的な方法 […]
職場に嫌な人、必ずいるのはなぜ。上手に付き合う秘訣は自分にあった!
必ずと言いたくなるほど、職場には嫌な人というのが存在します。 嫌な人はストレスの原因になることもありますが、彼らもまた職場の一員です。 私も職場で嫌な気持ちにさせる人がいました。 正直付き合いたくないですが、仕事をしている以上、顔を合わせ、話をしなければいけません。 しかしそれがまた苦痛になるんです。 皆さんも一度は思ったことがあるのではないでしょうか？ 職場には遊びに来ているわけでも、お友達をし […]
残業したくないけど仕事終わらない!残業しないための実践内容３選!
残業は誰もが避けたいものですね。 しかし仕事が終わらない!という状況に直面することがあります。 そのような状況になる前に、日頃から実践したい方法があります。 残業は私も何度も経験があります。 そしてなぜか、早く帰りたいときに限って残業になります。 さらに、自分が残した仕事ではなくても、急な仕事が発生するときもあります。 電話対応や、急なトラブルなど、急いでいるときに限って何か勃発します。 イレギュ […]
仕事でキャパオーバー!思考停止寸前の方必見!メンタルケア3選
大人になると仕事に関する悩みごとを1人で抱え込んでいる人は多いのではないでしょうか。 特に就職、転職して間もない方は覚えることも多く知らぬ間にキャパオーバーで思考停止している可能性があります！ 私も社会に出てからと言うもの、キャパオーバーしては自分を奮い立たせを繰り返している内にあっという間に12年もの月日が過ぎていました。 この記事では、キャパオーバーで思考停止する前に少しでも心を和らげる方法を […]
仕事ミスで落ち込む新人に一言!ミスこそ得難い経験の宝庫です
新人のうちは仕事でミスをしてしまう事も多いでしょう。 失敗はするものだとは言え、落ち込んでしまいますよね。 失敗をしてしまうと『申し訳なさ』や、自分に対する『情けなさ』を感じてしまいますね。 もしかすると、身の置き場の無さで心がいっぱいになってしまうかもしれません。 私も新人の頃はたくさん失敗をしましたし、大きなところでは次のような事がありました。 軽油車にレギュラーを給油してエンジンをオシャカ寸 […]