【職場のストレス対処法】嫌な上司とうまく付き合う5つのコツ

上司が嫌いで、仕事に行くのが嫌だと感じている方は多いかもしれません。 「 どうしたら上司からのストレスを減らして、元気に充実した仕事や私生活が送れるのだろう」 「ストレスからくる体調不良もよくしたい」 こんなことを考えながら毎日職場に向かっていることでしょう。 私も以前はそうでした。 入職した当時、私を指導してくれる上司は鬼のような人でした。 怒鳴り散らすし、自分のやり方を強要してくるし、真夜中で […]

仕事のやる気が出ない!月曜日を気持ちよく迎える見直しポイント3選

『サザエさん症候群』『ブルーマンデー症候群』という言葉があるように、日曜日の夜に 「明日は月曜日か…」 と憂鬱な気分になる人は多いはず。 理由は様々で、ストレス、仕事に対する不安やモチベーションの低下、人間関係の悩みなどが挙げられます。 しかしその憂鬱な気分とは裏腹に、ポジティブで元気な月曜日を迎えたいという気持ちはありますよね? 本記事では、人事経験のある私が、そんなあなた必見の月曜日を気持ちよ […]

職場のストレスは労災扱いになる?倒れる前に知っておきたいこと

最近は、仕事でのストレスが問題になる事も珍しくありません。 それだけ、強いストレスを受けている人が多いのでしょう。  事実、うつ病などの精神疾患での労働災害申請件数は増加傾向にあります。 私も不眠に陥り、長期の休業を経験しました。  そして、その症状は10年以上経った今でも続いています。 薬を止める事が出来ないのはもちろん、飲んでも睡眠が不十分な事もしばしばです。  今の私は、QOL(生活の質)も […]

この仕事やっぱり向いてない!見切りをつけていいとき、悪いとき

「仕事でミスすることが同僚より多い気がする。」 「周りの人は難なくこなしているのに、自分にとってはすごく苦痛。」 そう感じながら毎日仕事を続けるのは、本当に辛いですよね。 どんどん自身がなくなって、いままでできていたこともできなくなったり…。 自分は給料泥棒になっているのではないかと落ち込んだり…。 けれど、そんなときは仕事がそもそも自分にとって向いてない仕事である可能性が高いのです。 「自分は仕 […]

「残業したくないのはおかしい?」その気持ちから解放される方法とは?

社会はたくさんの職業で溢れていますが、何を重視して就職したのか覚えていますか? 私は家庭の事情により、働かざるを得ない運命だったため、高校卒業と同時に就職しました。 「自分に合うだろうな、ちょっと楽しそう」 と思い福祉の道へ進みました。 就職してからは、題のように”残業したくない”と思うほどの残業はなく、仕事自体は過酷ですが、そのようなストレスはなかったです。 残業したくないと思うということは、仕 […]

仕事が頑張れない新入社員は甘えている?原因とやる気の上げ方!

いよいよ4月になり、始まった新社会人ライフ。 入社前はバリバリ働くぞ!と意気込んでいたのに、いざ入社してみると思っていたのと違う…。 「仕事が頑張れない自分は甘えている?」 「やる気がないと思われたらどうしよう…」 と、新入社員の方の中には、このような不安を抱えているのではないでしょうか。 新入社員が仕事を頑張れないと思う気持ちは、必ずしも甘えから来ているとは限りません! この記事では、仕事を頑張 […]

新人が仕事で失敗ばかりでも問題ない理由、名誉挽回方3選

仕事で失敗ばかりだと、自信を失ってしまいますよね。 私も新人の頃は、失敗ばかりして落ち込んでばかりいました。 優しかった先輩も、失敗が続くとなんとなく冷たくなってきたような気がして辛かったです。 今回は、新人が仕事で失敗ばかりでも問題ない理由、私の失敗談、名誉挽回方法を紹介していきます。 新人が仕事で失敗ばかりでも問題ない理由 新人は失敗をするものです。 その為、会社に致命的なダメージを与えるよう […]

仕事が嫌になった時に休むのはいけない事?何のために休むのか明確にしよう

「起きたらもう準備しなきゃいけない時間…」 「仕事に行く気が起きない…」 また仕事の事を考えると涙が出てくるほど負担になっている方もいるかと思います。 私もそんな時期が何度もありました。 学校とは違い社会人なると様々な責任を考えてしまうものです。 安易に休めないと考えるのは大体の方が考えるものです。 「毎日同じ事の繰り返しで憂鬱…」 「仕事は嫌いじゃないけどあの人に会いたくない…」 「思っていた仕 […]

「残業したくない」をわがままだと思い悩む人は真面目すぎるかも?!

社会人のみなさん毎日お仕事お疲れ様です。 大人になり、仕事ばかりの毎日にふと思うことがあります。 「人生このままでいいのかな?」 毎日のように残業をして帰宅するのが遅くなったり、プライベートな時間まで削られている人も多いのではないでしょうか。 身体も心も疲弊していくけれど 「残業したくない」 と思う事はわがままだと思っていませんか? この記事では、上記のように思い悩む人の特徴と賢い断り方をお伝えし […]

仕事行きたくないってほど怒られるなら逃げてみる?幸せな人生の選択

『怒られる事が好き』という人は居ないと思います。 もちろん、私も嫌いです。   しかも、どうやら私はプライドがムダに高いようで、かなりストレスに感じたものでした。 子供の頃からそうだったので、先生や親から怒られた時には鬱陶しく感じていたものです。   社会人になっても、この生来の性格は変わるものではありませんでした。 怒ってくる上司や先輩に対しては、密かに反抗心を燃やしていたものです。   そもそ […]