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今、まさに、職場のいじめに苦しんでいるのではありませんか？
「どうにかこの辛い日々に終止符を打ちたい！」
「辛すぎる…あいつはどういう心境なんだ?!怒」
きっとそんな想いでいっぱいですよね？
私自身も先輩や上司から目をつけられ、辛い日々を経験したことがあります。
まずは、辛い職場で日々頑張っているあなたにエールを送ります！
毎日奥歯を噛み締め重い足を引きずりながら仕事に向かい、なんとか仕事をこなし、度々のいじめに心を痛めながら過ごしていくことは、本当に憂鬱で辛いですよね…
仕事に行きたくない理由の1つに人間関係の悩みがあります。
特に、年配の女性…おばさんからのいじめに困惑している方は少なくありません。
ここではそのような年配の女性の事を“モラハラおばさん”と呼ぶことにしましょう。
そしてこの記事では、あなたと一緒にモラハラおばさんを分析し、あなたがこれからどうすべきなのかを一緒に考えていきます！
職場のモラハラおばさんはどんないじめをしてくる？行動5選
最初にお伝えしておきます。
モラハラおばさんは、一定数います。
どの職場にも、どのコミュニティにも、です。
そんなモラハラおばさんの行動を5個にまとめました。
あなたの周りにいるモラハラおばさんがどれに該当するのか、確認してみてください。
- 無視や放置をする。仲間外れにする。
- 陰口を言う。嘘や悪口を言う。
- 嫌がらせをしてくる。
- ネチネチと説教をしてくる。
- 仕事を押し付ける。ミスを責任転嫁してくる。
当てはまる行動はありましたか？
次はモラハラおばさんを種類別に見てみましょう！
いじめをしてくるモラハラおばさんは大きく分けて4タイプ！
当事者のあなたには全く持って検討もつかないモラハラおばさんの心情だと思いますが、一旦どんなつもりでそんな態度を取ってくるのか、一緒に想定してみましょう。
きっとそこからあなたの取るべき今後の行動が見えてくるはずです。
1. 自己顕示欲爆発おばさん
とにかく自分自身を目立たせ注目されることで周りから褒めてほしい！というおばさんです。
自己顕示欲爆発おばさんの心理としては
「ナメられたくない!」
「私のほうが認められるべき!」
という防衛本能の強さが特徴的です。
負けず嫌いで自分以外の人を褒めない、認めないという反面、実は自分に自信がないという人も多いようです。
2. 防衛心爆発おばさん
異分子(新人)が入ってくる事を嫌い、自分のテリトリーを守りたいというおばさんです。
とにかくマウントを取ってくるでしょう。
職場には派閥があったり、役職以外での暗黙のヒエラルキーがあるものです。
おばさんが今までに築いてきた地位、立場が揺らぐのではないかと恐れ、それを守ろうとしていじめ行為をする可能性があります。
3. 生粋のいじめっ子気質おばさん
筆者が個人的に一番しょうもないと思うのは、この生粋のいじめっ子気質おばさんです。
自身の権力をもって人に命令をして従わせることが常習化し、これが快感になってしまっているのです。
弱者をターゲットにしいじめることで楽しんでいたり、ストレスの発散をするという…不憫な人ですね…
4. 親切心で口うるさくなっちゃうおばさん
「やり方が違う!」
「効率が悪い!」
と強い口調で話しかけてくるおばさんですが、実はあなたのことを気にかけてくれている可能性もあります。
仕事に真面目でコミュニケーション能力が少し低いがゆえに、伝え方とフォローが下手なのです。
何か嫌がらせをしてきたり無視をしてくるといった行動がない場合は、この親切心で口うるさくなっちゃうおばさんの可能性もあります。
モラハラおばさんの対処法3選！
では、ここからはこれからあなたがどうすべきなのか？
どうしたら現状を打破していけるのか？を考えてみましょう！
1. モラハラおばさんから逃げる
現状辛い場所から逃げることは、誰がなんと言おうとも悪いことではありません。
それどころかあなたがあなた自身を守ることはとても大切です。
理由のわからないモラハラおばさんに気付いたら早めに離れる事も1つの対処法です。
しかし、冒頭でもお伝えした通りモラハラおばさんはどこにでもいます。
なので、転職をしても新しい職場にまたモラハラおばさんがいる可能性もあります。
20代中心の職場、男性の多い職場を選ぶという手もありますが、また別の問題が発生するリスクは否めないです。
2. モラハラおばさんに耐える
こちらは1番おすすめしません。
なぜなら、あなたの心と体調が何よりも大切だからです。
筆者も職場のいじめに耐え、心を壊した友人がいます。
彼女は休職期間を経て、なんとか社会復帰をしましたが、以前のように人との関わりを楽しめなくなり仕事の量もセーブしなければならなくなりました。
破れた紙をテープで修復することはできますが、元のピンと張りのある綺麗な紙とは違います。
あなたの心や体調も同様で、壊れてからでは遅いのです。
自分のことは自分で守る。
何も手を打たずに我慢して耐え続けることは、絶対にやめましょう！
3. モラハラおばさんを撃退する
撃退というとやられたらやり返す！と言った強い言葉に見えますが、実際やり返したりなんてしたら、あなたの人間性を落としモラハラおばさんと同じ土俵に落ちることになるので、もう少しスマートに撃退しましょう！
モラハラおばさんのタイプ別の撃退法
まず大前提として、相手を変えるということはほぼ不可能だということを知っておいてください。
何十年と培ってきた経験などから形成される人格を、モラハラおばさんが人から指摘され、
「はい、そうですね」
と聞き入れるわけがありません。
私は今までに4つの職場で仕事をし、それぞれの職場でお局様やクセ強上司と仕事をしてきました。
何よりも
「得策だったなぁ～」
と思うのは、相手に合わせて少しだけ演じるということです。
モラハラおばさんのタイプ別に自分の行動を少し変えてみる事が効果的だったのです！
相手の行動や言動を都合よく変換し、自分のマインドや捉え方、接し方を少し変えてみると、相手も少しずつ変わる可能性があります。
1. 自己顕示欲爆発おばさんと防衛心爆発おばさんの撃退法
このモラハラおばさんへの行動としては、一旦相手の主張や話を受け入れる姿勢を見せることです。
これは、実際に筆者が試したことのある対処法です!
先輩であるモラハラおばさんが当たり前の指導や助言を、あり得ない口調や言い方で伝えているケースは多々あります。
そのキツイ言い方や不快な言葉つかいで、あなた自身がその内容を受け止める前に
「相手が攻撃してくる!」
と身構えてしまっている可能性があります。
自分がどれほど苦労してきたのか、どれほどの成果を上げてきたのか、どれほど効率的に物事を進められるのか、どれほどこの職場に必要なのか…。
こちらとしてはそんなどーでもいい情報が盛り込まれている相手の言葉の中に、実はシンプルな指導や助言が隠れているものです。
苦手なモラハラおばさんの言葉をあなたの中で変換してみてください。
どーでもいい情報やあなたへの心無い言葉を削ぎ落とし口調を柔らかく変換してみると、案外ごもっともな指摘をしてくれていることが多いです。
こうしてモラハラおばさんの言葉に耳を傾け、時に聞き入れ自身の行動に取り入れることで、モラハラおばさんの危機感が少しずつ薄れ徐々に敵ではないと認められるのです。
自己顕示欲爆発おばさんと防衛心爆発おばさんは、安心させることが重要なのです。
2. 生粋のいじめっ子おばさんの撃退法
こちらはずばり!面と向かって、直接伝えることです。
しかし、先程もお伝えした通り
「おばさん間違ってますよ!」
と伝えたところで相手を変えることは出来ません。
伝えるのは、あなたの気持ちと感情です。
何か言われたり、逆に無視されたり、理不尽な扱いをされた時に
「そんな扱いをされると、私はとても悲しいです。」
とガラスの仮面を被り伝えてみましょう。この時大事なのは、冷静に落ち着いてあなたの気持ちを伝えることです。
感情的に伝えても面白がられたり、火に油を注ぐ事になりかねません。
どんなにムカついていても冷静であるように演じ、あなたの気持ちを伝えることで、相手は怯むはずです。
「スムーズな業務遂行をしたいので、何かあれば直接教えていただきたいですし、質問にもお答えいただけるととても助かります。」
そんな風に落ち着いて伝えてみましょう。
「え?とてつもなくハードルが高くで無理なんですけど?」
と、そう思いましたか?わかります。そんな事できたらとっくにしてますよね。
実はこれ、あなたの気持ちを伝えることも目的ですが、真の目的は他にあります。
日々のいじめの証拠集めをし、その上で録音をしながら上記の通り伝えることで、会社や労働組合の相談窓口に相談することがスムーズになります。
もし、あなたの一言でいじめがなくなれば万々歳ですし、そうならなければ証拠を持って出すべきところに出しましょう!
ちなみに、会社に相談する場所がなかったり言いにくいということもあると思います。
そんな時は、会社の所在地の労働局や労働基準監督署に相談するのも良いと思います。
私もいじめではないですが、会社の対応について疑問があり、労働局を利用したことがあります。
しっかりといつ、どこで、だれが、どんな事をしたか、などの証拠があれば親身に取り合ってくれましたよ!
とは言え、モラハラおばさんに一言物申すのは不可能だろ?!と思われる方も多いと思います。
そんな時は証拠集めだけでも充分なので、自分の手で未来を切り開く手はずを進めましょう!
3. 親切心で口うるさくなっちゃうおばさんの撃退法
この場合は、撃退法…というよりは、あなたがこのおばさんを少し理解することが必要かもしれません。
言い方がきつい人は、他の人の気持ちがわからなかったり関心がない場合があります。
そのため自分が人からどのように思われているか、見られているかを気にしないので思ったことをそのままぶつけて来るのです。
おばさん自身はあなたに嫌な思いをさせたくてキツイ言い方をしているのではなく、思ったことを率直に伝えてきているだけなのです。
そして愛想が悪い人なのです。
仕事の話ばかりで、他に理不尽な扱いをするわけでもないおばさんなら、あなたの仕事での成長を思って口うるさくなってしまっていると解釈すると、少し気が楽になりませんか?
「言い方きつくてヤダな…」
「苦手だな…」
と思うと思いますが、そういった方とは短時間で会話を終わらせる事とそういう人なのだ、と割り切ることで心を無にして話の要点だけを聞くようにしましょう。
いじめをされている今は、とにかく辛くとんでもない心労で毎日がしんどいと思います。
ですが、一歩自分の捉え方や考え方を少し変え、勇気を出して行動することで、そのおばさんとの関係が改善するかもしれません。
【まとめ】職場のいじめから解放されよう！
- 職場にいるモラハラおばさんの種類を把握しよう！
- 何もせずに我慢して耐えてはダメ。自分を守り大切にしよう！
- 自分のマインドや捉え方を変えることで、相手の行動が変わることがある！
- 自分だけの力でどうにも出来ないときには、証拠を持って助けを求めよう！
職場でのいじめは本当に辛いですが、相手を変えるためには自分も多少歩み寄りをしていくことが必要なのだと思います。
実際、私自身が相手の声を素直に聞く姿勢や行動に取り入れる姿勢を続けることで、防衛心爆発おばさんと親切心で口うるさくなっちゃうおばさんと仲良くなったことがあります。
あなたがこれからどうしたいのか？それがとても大切なことです。
無理をしすぎることなく、自分のことを大切にしてあげてくださいね！
微力ながら、あなたの笑顔が取り戻せたら幸いです。
応援しています！
