職場ストレス

なんとなく仕事を休みたい人に!しっかり休める２つの方法を解説!

明日の仕事が憂鬱 朝起きたら体が重い 仕事をサボってどこかに行ってしまいたい こういった理由でなんとなく仕事を休んだ人が休んだことを後悔したり、休み方を間違えてしまい重症化してしまうケースがあります。 仕事をしている方なら１度は経験したことがあるのではないでしょうか。 会社員歴ウン１０年の私は、なんとなく休んでも後悔せず、症状が軽いうちにしっかり休み元気に仕事に行けるようになる方法を実践しています […]

仕事のことが頭から離れない!重圧から眠れない日々心の整理を試みる

仕事で失敗をした時、大きなプロジェクトを抱えている時、何かしら仕事のことが頭から離れないときがありますよね。 私も仕事で失敗位した時は、そのことがすぐに頭から離れてくれません。 気が重たく、鬱々とした気分になります。 考えたくないのに考えてしまう。 きちんと整理しないといけないのに、気が重たくてなかなか頭の整理も進まない。 そうなると、寝る前に、色々と考え込んでしまいます。 しかも、寝る前に考える […]

仕事の人間関係に疲れたから辞めたい?辞める前に試してほしいこと

あなたは仕事の帰り道に 「△◯に今日も怒鳴られた・・・もうあの人と仕事したくないよ・・・」 「あぁ・・・仕事辞めちゃおうかな・・・」 と思ったことはありますか？ 上司と合わない、先輩と合わない。 でも、一緒に仕事をするのは避けられない。 仕事をしている方なら１度は経験したことがあるのではないでしょうか。 この記事ではそういった仕事の人間関係に疲れて辞めたいと思っているあなたに辞める前に試してほしい […]

仕事向いていないと悩む30代、現状を変えるための行動とは？

仕事向いてないと感じるタイミングは、 入社して１年目 仕事に慣れ始めた３～５年目 リーダーや管理職を任されることが多くなる30代 が多いといわれています。 30代にもなると仕事での役職が与えられ、今までよりも責任のある立場になります。 新人の時とは違って、普段の業務がこなせるのは当たり前で、さらに一歩先が求められます。 私自身も仕事が向いていないと１番落ち込んだのは、30代になってからです。 新入 […]

転職活動に疲れた30代の方必見。この方法でもう一人で悩まず解決！

30代の転職活動と聞いてどのようなことをイメージしますか？ 「大変そう。30代ならまだ転職先がたくさんあるのでは？ライフスタイルや今までのキャリアによって大変かどうかは変わるよね」 など様々な感想を持つのではないでしょうか。 実際に転職活動をする30代の生の声は 「疲れた、転職活動期間はしんどい、決まるまで時間がかかる」 など一筋縄ではいってないことが窺えます。 転職活動は精神的・肉体的疲労を伴い […]

そもそも仕事が嫌いだったのか？私の仕事が長く続かない理由

私は働く事は嫌いでは無いですが、仕事は長く続きませんでした。 どうにも、組織の中で仕事するのが絶望的に合わないのでしょう。 誤解しないでいただきたいのは、人が嫌いな訳では無いのです。 むしろ、働くモチベーションは『人のため』というところが大きいです。 しかし働けば働くほど、我慢ができなくなって来てしまうのです。 どうしても、こちらからの持ち出し超過の気がして来てしまうんですよね。 そしてもう一つ、 […]

仕事のプレッシャーと眠れない夜〜挑戦と成長の中でのバランス〜

仕事のプレッシャーは、業務やプロジェクトに伴う責任や期待に対する心理的な圧力があります。 これは、成果の質や同僚や上司からの評価、または組織の目標達成に向けた個人の貢献に関する要素から生まれます。 私もプロジェクトのリーダーになった際、みんなの意見をうまくまとめられるか、プロジェクトを進めていけるか、プレッシャーを感じていました。 実際に始まると、とにかく頑張るだけでしたが、毎回、次回までにしっか […]

30代、勢いで退職しても大丈夫?!　退職の前に考えるべきこと

３０代にもなってくると、仕事でもある程度のポジションを任される中堅の位置になってきます。 仕事だけでなく、結婚、子育てや親の介護、その人を取り巻く環境も大きく変化する年齢になります。 そんな中、仕事内容が好きになれない、人間関係に疲れてしまった、給料が少ない、違う仕事にトライしたいなど、様々な理由から 「もう辞めたい！」 と思うこと、誰だってあると思います。 私は大学卒業してから６年間同じ職場で働 […]

仕事が嫌になった!退職の決断から自分らしくなるためまでの軌跡とは

職場での厳しい経験、嫌気が募る瞬間、そして退職の決断。 仕事は好きでした。 相手のある仕事で、感謝されれば嬉しいし、何気ない会話も楽しかったです。 人生の先輩と話をする事も多く、ためになる話もたくさん聞けました。 しかし、仕事とは、職場とは、必ず人間関係があります。 仕事のためならどんなことがあっても、そう疲れることはありませんでしたが、その矛先が利用してくれる方へ向いていったので、私も我慢ができ […]

嫌いな人と2人で仕事する場合の上手に付き合う方法5選!!

嫌いな人と２人きりで仕事する機会がある人は多いのではないでしょうか？ 従業員の人数が少なくて２人きりになる事が多い…だったりシフトで時々一緒になる…色々ありますよね。 一度嫌いになるとなかなか抜け出せないものです。 かくゆう私も最初から違和感を感じながら働いていく内にだんだんとその人のことを嫌いになっていきました。 そこから目を見ることも、声を聞くことも不愉快な気分になり、毎日精神を削っていました […]