職場ストレス

仕事がつまらない40代必見!再び活き活きした毎日を送る方法とは?

新人時代は毎日が刺激的で活き活きと仕事をしていても、40代に差し掛かると 「毎日同じことの繰り返し…仕事つまらないな」 と感じてしまうことはありませんか？ 実際に私も、ため息や愚痴ばかりを口にし、退屈そうにただ業務をこなす毎日を過ごしている、40代の方を見かけることが多々ありました。 本記事では、人事経験によりモチベーション維持の方法を学んだ私が、なぜ40代のあなたが仕事をつまらないと感じてしまう […]

仕事で限界を感じて退職したい…辞めてもいい?辞めて良い理由と退職方法

仕事のストレスは誰にでもあるものですが、限界と感じている方は、このまま仕事を辞めてもいいか悩んでいるのではないでしょうか 結論、限界を感じてまで無理に仕事を頑張る必要はありません！ 私も過去に、仕事に限界を感じて思い切って退職した経験があります。 当時は寝てもすぐに朝が来て仕事に行くのが辛く、なかなか寝付くことが出来ませんでした。 この記事では、仕事が辛くて限界の気持ちでいっぱいの方へ、退職しても […]

仕事をしたくない40代のあなたへ：その気持ちの受け入れ方と前進の方法

私は、仕事をしたくないと思うことがあります。 きっとみなさんもそう思うことがあるのではないでしょうか。 40代になると、仕事に対する考え方や感じ方が変わることがあります。 「仕事をしたくない」 と感じること、ありますよね。 特にこの年齢になると、 さまざまなプレッシャーや責任が重くのしかかり、その気持ちが強くなることもあります。 でも、その気持ちを無視せずに向き合うことが大切です。 あなたが少しで […]

仕事に行きたくない気持ちを正直に言うことの重要性とその方法

私は仕事に行きたくなと思うことがあります。 みなさんも、朝、目覚めた瞬間に 「今日も仕事か…」 と憂鬱な気持ちになることは」ありませんか？ そんな気持ちを持つのはあなただけではありません。 多くの人が仕事に行きたくないと感じることがあります。 この記事では…仕事に行きたくない原因を探り、正直に自分の気持ちを伝えることの重要性と、具体的な対処法についてお話しします。 この記事が、あなたが少しでも気持 […]

仕事辞めたい気持ちを前向きに変えるためのメンタルヘルスの秘訣

私自身、 「仕事を辞めたい」 と感じた経験があり、その度にどう乗り越えるか悩んできました。 その気持ちにどう対処するかが鍵です。 この記事では、そんな感情を前向きに変えるためのメンタルヘルスの秘訣についてお伝えします。 理由を理解しよう 自分の気持ちを見つめる まずは、なんで 「辞めたい」 と思っているのか、その理由をしっかり考えてみましょう。 職場の環境、仕事の内容、人間関係など、不満の原因を見 […]

職場でのいじめに泣き寝入りする？訴えたもの勝ちは本当？

職場でのいじめや嫌がらせに悩んでいる人は少なくありません。 多くの場合、その内情はとても複雑で繊細で、且つ微妙な問題です。 あなたは今、職場で辛い想いをしており、どうにかしたいという想いでこのページにたどり着いたのではないでしょうか？ 私は今までの職場で、何度か自身に対しての嫌がらせに困惑したことや、同僚へのいじめに心を痛めたことがあります。 最近ではいじめやパワハラを受けて、泣き寝入をせず訴える […]

心が荒んだまま仕事をしていませんか？ 心が荒む人の特徴と対処法５選

同僚や、周囲の人たちに優しい対応ができなかったり、気分がなんだか落ち込んでイライラしながら仕事をしていることはありませんか？ 心当たりがある方は、心が荒んでいる状態なのかもしれません。 そんな状態のまま、仕事をしていてもあまりうまくいくことがないですよね。 この記事を書いている私自身、 「うわ～、私今心が荒んでいる！何もうまくいかない！！」 と感じることがあります。 そんな時は本当に仕事がうまくい […]

仕事が毎日だるい?明日こそは頑張りたい!あなたのための原因と対策!

あなたも仕事に対するモチベーションの低下を感じたり、疲労感を抱えながら仕事をしていませんか？ 「あぁ、仕事が毎日だるいなぁ」 「今日もまた仕事に行かなければならない…」 仕事の前日や出勤前になるとなんとなくだるい気持ちになることがありますよね。 月曜日の朝から仕事がある会社員の方は、日曜日の夜になるにつれてだんだん気分が下がってしまう…という話も聞いたことがあります。 どうしてこのような状況になっ […]

職場ストレスによる胃痛で悩むあなたに!自分を認めてストレス緩和を

職場でのストレスにより、胃痛に悩んでいる方も多いことでしょう。 キリキリと胃が痛む不快感は耐え難いものがありますね。 私は胃痛の方はそれ程でもありませんでしたが、腸の方によく症状が出ていました。 現在進行形でそんな辛さに耐えているあなたには頭が下がります。 しかし、この痛みは単なる不快感では止まりません。 そして、胃痛を引き起こす原因は多岐にわたります。 ただ共通して言えるのは、こうした胃痛は、仕 […]

職場の嫌いな人と話さない!それがストレスの原因になってるかも?

あなたは話もしたくないほど嫌いな人っていますか？ 1人や2人は職場に嫌い（苦手）な人がいる事って珍しい事ではないと思います。 部署が違ってもすれ違ったり、会話をする機会があったりしますよね。 「この人とはあまり話したくないなぁ」 と思う理由として 他人の悪口ばかりの人 聞いたことを誰にでも話すおしゃべりな人 他人の否定ばかりする人 威圧的な人 といったところではないでしょうか。 こういう人と話して […]